ダメな自分に気づいたら… ゆきのシンプルライフ

50歳を過ぎても遅くない!いろいろチャレンジしていきます

老化予防

老化を予防するための食生活 低栄養を予防し老化を遅らせよう!

老化を予防するための食生活 低栄養を予防し老化を遅らせよう! 老化防止や老化予防・・・気になるワードです。 食生活を改善した方が良いと思いつつ、なかなか変えられない状況です。 老化を遅らせるための食生活指針15カ条を先日勉強しました。 15全て…