コレステスルーしていませんか？ 久しぶりの更新です。 １月に健康診断を受け今年もコレステロール値が高く 長年コレステスルーしてきましたが、 今年は栄養指導を受け３月から２か月間栄養管理をしてきました。 栄養指導を受けた経緯など、過去の内容はこち…

コレステロールが気になる方へ 前々回は栄養指導を受けてきた内容を紹介しました。詳しい内容は↓↓ www.wwwsmileend.com www.wwwsmileend.com 栄養管理を始めて２５日 お菓子断ち お菓子断は続けていますよ!(^^)! レーズンサンドを食べた後、友達と出かけた際…

コレステスルーしていませんか？ 先日職場の健康診断を受け結果が来ました。 毎年のことですがコレステロール値が高い 私と同じようにコレステスルーしている方はいませんか？ 毎年スルーしていましたが、今回は年齢的にもスルーしてはいけないのでは……と思…

コレステスルーしていませんか？ 久しぶりの更新です。 ダメな自分に また気づいてしまったので投稿します。 先日職場の健康診断を受け結果が来ました。 毎年のことですがコレステロール値が高い 私と同じようにコレステスルーしている方はいませんか？ コレ…

老化を予防するための食生活 低栄養を予防し老化を遅らせよう！ 老化防止や老化予防・・・気になるワードです。 食生活を改善した方が良いと思いつつ、なかなか変えられない状況です。 老化を遅らせるための食生活指針１５カ条を先日勉強しました。 １５全て…